Narodili jste se jako originály, tak nežijte jako kopie. Svět je plný kopií, ale historii píší originály.

---

Ahoj, jsem Pavla

Jsem kariérní koučka, mentorka a externí HR partnerka pro Váš business. Pracuji s metodikou Gallup, díky které pomáhám dětem, dospívajícím i dospělým objevovat jejich silné stránky a přirozené talenty. Společně hledáme směr, který dává smysl – ať už ve studiu, kariéře nebo profesním rozvoji. Ukážu vám vaše možnosti a pomohu vám stavět na tom, v čem jste přirozeně silní.

Jsem také psychoterapeutka KBT (ve výcviku pod supervizí) a ve své praxi se zaměřuji na práci s úzkostí, OCD, fobiemi i dalšími náročnými psychickými stavy, které ovlivňují každodenní život i pracovní fungování.

Podporuji klienty při zvládání stresu, syndromu vyhoření, pocitů „nejsem dost dobrá/dobrý“, nízkého sebevědomí, vnitřní nejistoty nebo dlouhodobého přetížení. Společně hledáme cesty, jak znovu získat větší klid, stabilitu a jistotu v sobě i ve svých rozhodnutích.

Pracuji s terapeutickými technikami vycházejícími z kognitivně-behaviorální terapie a v konzultacích propojuji práci se silnými stránkami, emocemi i kariérové poradenství. Pro hlubší porozumění vnitřní motivaci a vzorcům chování využívám také metodiku Enneagramu.

S více než 15ti lety zkušeností z manažerských pozic ve velkých firmách, propojuji byznysovou praxi s psychoterapeutickým přístupem.

Jako psychoterapeutka KBT (ve výcviku pod supervizí) pracuji s hlubšími příčinami toho, co lidem brání fungovat v klidu a s jistotou. Ať už jde o stres, úzkost, dlouhodobé přetížení, perfekcionismus, obavy ze selhání nebo pocity „nejsem dost dobrá/dobrý“.

Ve své praxi se věnuji dospělým, dospívajícím i dětem. Zároveň čerpám ze zkušeností ze školního prostředí, kde se věnuji externí výuce, což mi umožňuje lépe rozumět potřebám dětí a studentů i výzvám, kterým dnes čelí.

Pomáhám klientům porozumět jejich emocím, vnitřním vzorcům a automatickým reakcím, které ovlivňují jejich rozhodování, výkon i vztahy – v práci, ve škole i v osobním životě. Společně hledáme způsoby, jak tyto vzorce postupně měnit a vytvářet větší stabilitu, sebejistotu a psychickou odolnost.

Na tomto základě pak rozvíjíme i silné stránky a přirozené talenty, aby klienti věděli, v čem mohou skutečně vynikat a jak své schopnosti využít smysluplně a udržitelně.

Podporuji také při důležitých rozhodnutích, aby klienti mohli směřovat k tomu, co je pro ně dlouhodobě naplňující a v souladu s nimi samotnými.

Můj přístup je praktický a zároveň respektující individuální tempo každého člověka. Vycházím z konkrétních situací, ve kterých se klienti nacházejí. Ať už jde o pracovní přetížení, dlouhodobý stres, vnitřní tlak na výkon nebo opakující se pochybnosti o sobě.

V terapii i koučinku se zaměřuji na porozumění tomu, co konkrétně spouští úzkost, stres nebo vnitřní kritiku, a jak tyto vzorce ovlivňují každodenní fungování v práci i v životě.

Změna pro mě není abstraktní proces, ale postupné hledání konkrétních kroků, které vedou k větší stabilitě, klidu a lepšímu rozhodování v reálných situacích.

Nepracuji se šablonami. Každý přístup stavím na míru podle toho, co člověk skutečně potřebuje změnit a zvládnout.

Má kvalifikace:

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) – psychoterapeutický výcvik (probíhá, ve výcviku pod supervizí)

Vysokoškolské vzdělání – titul Mgr., MBA v oblasti řízení lidských zdrojů a personálního managementu

Certifikace talentového koučinku podle Gallupu (CliftonStrengths 34)

Certifikace v kariérovém poradenství

Znalosti a práce s emoční inteligencí a Enneagramem

Další specializované kurzy zaměřené na rozvoj potenciálu a práci se silnými stránkami

---

Jak vám mohu pomoci

---

Psychoterapie KBT (kognitivně behaviorální terapie)

V psychoterapii KBT (kognitivně-behaviorální terapii) se zaměřuji na práci s tím, jak konkrétní myšlenky, emoce a chování udržují vaše potíže v chodu a jak je možné tyto vzorce postupně měnit.

Pracuji s tématy jako:

• úzkostné poruchy a dlouhodobé vnitřní napětí
• OCD (obsedantně-kompulzivní potíže – vtíravé myšlenky, nutkavé kontrolování, rituály)
• fobie (např. strach z určitých situací, míst, nemocí nebo selhání)
• panické ataky a silné tělesné projevy úzkosti
• stres, přetížení a vyčerpání
• perfekcionismus a extrémní nároky na sebe
• pocity „nejsem dost dobrá/dobrý“ a silná vnitřní kritika
• vyhoření a ztráta energie nebo motivace

V terapii se nezaměřujeme jen na pojmenování problému, ale hlavně na konkrétní situace, ve kterých vás obtíže omezují. Postupně hledáme nové způsoby reakce, které vedou k menší úzkosti, větší svobodě v chování a postupnému slábnutí potíží.

Součástí práce je také porozumění tomu, co vaše úzkost nebo strach spouští, jaké myšlenkové vzorce je udržují, a jak s nimi můžete v každodenním životě zacházet jinak.

Cílem není „žít bez emocí“, ale zvládat je tak, aby vás neomezovaly v práci, vztazích ani v běžném fungování. Pracuji s dospělými, dospívajícími i dětmi a studenty, vždy s ohledem na jejich věk, životní situaci a aktuální potřeby.

Kariérní koučink & mentoring

Pomáhám vám najít směr v kariéře v konkrétních situacích, když nevíte, jakou práci si vybrat, zvažujete změnu, nejste spokojení v současné roli nebo se potřebujete posunout dál.

Společně si ujasníme:

• co vám jde přirozeně a kde máte silné stránky
• co vás dlouhodobě vyčerpává a co vám naopak dává energii
• jaké pracovní prostředí a role vám skutečně sedí

Na základě toho vytvoříme konkrétní plán kroků – např. jakým směrem se vydat, jaké pozice hledat nebo co potřebujete změnit, aby vám práce dávala větší smysl.

Prakticky vám pomohu s:

• úpravou životopisu a přípravou na pracovní pohovory
• formulací vaší hodnoty a silných stránek
• zvládnutím nejistoty, stresu nebo obav spojených se změnou práce
• přípravou na pohovor
• rozhodováním mezi více možnostmi

Studentům pomáhám s výběrem střední nebo vysoké školy. Podle jejich schopností, zájmů i reálných možností uplatnění. Pracuji s dospělými i studenty a propojuji kariérní poradenství s hlubší prací s nejistotou, pochybnostmi o sobě nebo strachem ze změny, které často brání udělat další krok.

Konzultace Gallup – krok k sebepoznání

Pracuji s metodikou Gallup (CliftonStrengths) – talentovým dotazníkem, který pomáhá odhalit vaše přirozené vzorce myšlení, cítění a chování. Výstupy vždy propojujeme s konkrétními situacemi z vašeho života – prací, studiem i každodenním fungováním. Díky tomu získáte hlubší porozumění sami sobě a tomu, jak přirozeně fungujete.

Pomáhám vám pojmenovat a pochopit vaše talenty.eTdy to, co vám jde snadněji než ostatním a co často děláte automaticky. Na základě výstupů z dotazníku společně rozklíčujeme, jak vaše talenty fungují v praxi a jak je můžete vědomě využívat.

Nevycházíme z toho, co „byste měli zlepšit“, ale z toho, na čem už můžete stavět. Společně hledáme, jak své silné stránky využít tak, aby vám dávaly smysl a byly dlouhodobě udržitelné.

Díky tomu si můžete lépe vybírat role, úkoly i prostředí, které vám sedí, a naopak omezit to, co vás dlouhodobě vyčerpává. Klienti často získávají větší jistotu v rozhodování, lépe rozumí sami sobě a dokážou svůj potenciál využívat cíleněji.

Pracuji s dospělými i dospívajícími od 14 let.

---

Služby pro firmy

Firemní talentový koučink Gallup

Pomáhám týmům zvýšit výkon tím, že lépe využijí silné stránky jednotlivých členů a odstraní překážky v každodenní spolupráci.

Nejčastěji pracuji s týmy, kde výkon brzdí:

• neefektivní komunikace a častá nedorozumění
• nejasné role, odpovědnosti nebo priority
• konflikty, které snižují rychlost i kvalitu práce
• přetížení části týmu a nedostatečné využití potenciálu ostatních

Společně analyzujeme, jak tým skutečně funguje v reálném provozu, jak lidé spolu komunikují, jak se rozhodují a kde vznikají ztráty času, energie nebo motivace.

Na základě toho nastavujeme konkrétní změny v komunikaci, rozdělení rolí a spolupráci tak, aby tým fungoval tak, jak by měl – rychleji, efektivněji a s menším vnitřním třením.

Výsledkem je tým, který:

• lépe využívá silné stránky svých členů
• funguje efektivněji v každodenní operativě
• má jasnější odpovědnosti a méně konfliktů
• dosahuje stabilnějšího výkonu bez zbytečného přetížení

Pracuji s firemními týmy, nejčastěji s manažerskými, kde má změna v týmové dynamice přímý dopad na výkon celé organizace.

Externí HR podpora pro firmy na míru

Pomáhám malým a středním firmám nastavit jednoduché a funkční procesy v oblasti řízení lidí tak, aby v nich nebyl chaos, zbytečná ztráta času ani přetížení klíčových lidí.

Zaměřuji se na celý „životní cyklus zaměstnance“ – od náboru správných lidí, přes jejich zaškolení a adaptaci, až po rozvoj, vedení a řešení situací v týmu, které brzdí spolupráci.

Společně nastavujeme praktické postupy, které dávají smysl v každodenním provozu malé nebo střední firmy, aby bylo jasné, kdo co dělá, jak se lidé zapojují do práce a jak se řeší problémy, když nastanou.

Cílem je, aby HR a práce s lidmi nebyla složitá agenda navíc, ale přirozená součást fungování firmy, která šetří čas, snižuje stres v týmu a podporuje stabilní výkon.

Výsledkem je lepší přehled v lidech, méně nedorozumění, plynulejší spolupráce a prostředí, kde se lidé mohou rozvíjet a firma může zdravě růst.

Externí HR podpora pro personalisty, která Vám kryje záda

Podporuji personalisty v jejich každodenní praxi i profesním růstu.

Pomáhám jim zvládat konkrétní situace, se kterými se v HR nejčastěji setkávají – například nábor nových zaměstnanců, vedení pohovorů, onboarding, řešení konfliktů na pracovišti nebo nastavování základních HR procesů ve firmě.

Společně pracujeme na tom, aby věděli, jak v těchto situacích postupovat, jak si nastavit priority a jak komunikovat s kandidáty, zaměstnanci i vedením firmy s větší jistotou.

Součástí mentoringu je také rozvoj praktických dovedností v HR – od strukturování výběrových řízení až po zvládání náročných rozhovorů.

Cílem je, aby personalisté pracovali sebevědoměji, samostatněji a s větší jistotou v rozhodování, což se následně promítá do lepší podpory zaměstnanců i fungování celé firmy.

---

---

Služby pro studenty

Psychoterapie a kariérní poradenství pro studenty

Můžu vám pomoct ve chvíli, kdy se v tom ve škole trochu ztrácíte – ať už řešíte, co dál studovat, jak si vybrat směr, který vám sedne, nebo jak přejít ze školy do práce.

Společně se podíváme na to, v čem jste fakt dobří, co vám jde přirozeně a co vám dává smysl – abyste se nemuseli rozhodovat jen „naslepo“ nebo pod tlakem okolí.

Hledáme konkrétní možnosti studia i budoucího směřování tak, aby to nebylo jen „někam se dostat“, ale aby to opravdu odpovídalo vám.

Kariérové poradenství pak pomáhá s reálnými kroky – výběr střední nebo vysoké školy, rozhodování mezi více možnostmi, první brigády nebo práce, přechod ze školy do zaměstnání, případně změna směru, když zjistíte, že to není ono.

Cílem je, abyste v tom měli víc jasno, míň stresu a hlavně abyste se rozhodovali podle sebe, ne podle tlaku nebo chaosu kolem.

Kdy se na mě můžete obrátit:

• nevíte, co chcete studovat
• vybíráte školu a jste z toho zahlcení
• bojíte se, že si vyberete špatně
• škola vás nebaví a přemýšlíte, co dál
• cítíte tlak od rodičů nebo okolí
• chcete zjistit, v čem jste silní
• řešíte přechod na VŠ nebo do práce
• máte pocit, že „ostatní vědí, jen vy ne“
• cítíte úzkosti, stres, nejistotu nebo si nevěříte

---

---

---

Kontakt